Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 32,67g | Prot: 76,00g | Hh: 160,95g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Северная Гавань Крабовые Палочки, Пискаревский Кефир 1%. Lounas: Sula Леденцы, Пятерочка Гематоген с Витамином с. Päivällinen: Макдоналдс Фреш Ролл, Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,25 L). Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ка4ок_хомя4ок
|