Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 71,07g | Prot: 101,37g | Hh: 107,26g.
Aamiainen: Савушкин Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, Помидоры, Лидкон Овсянка Геркулес. Lounas: Картофельные Чипсы, Ленивый Хачапури. Päivällinen: Lorado Шиитаке Маринованные, Стейк из Свинины или Котлета, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valensia123
|