Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 63,01g | Prot: 44,42g | Hh: 187,38g.
Aamiainen: Rempeyek, Biskuat Bolu, Nabati Siip Keju, Deka Wafer Roll, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Lay's Rasa Sapi Panggang, Keripik Pisang. Lounas: Nasi Merah. Päivällinen: Bakwan, Tempe Mendoan, Bimoli Minyak Goreng. Välipalat/Muut: Kebab. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ex96otw65
|