Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1935 kcal
|
Rasva: 64,57g | Prot: 71,01g | Hh: 268,89g.
Aamiainen: Киевхлеб Сухари Киевские, Холодный Кофе со Сливками, Сыр Гауда, Урожай Булка Донецкая. Lounas: Сильпо Яблоко Чемпион, Киевхлеб Сухари Киевские, Киевхлеб Соломка Сладкая, Холодный Кофе со Сливками, Мандарины, АТБ Банан, Батон Нарезной, Жареная Свиная Отбивная. Päivällinen: Батон Нарезной, Жареная Свиная Отбивная, Norven Икра Форели, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. Välipalat/Muut: Сильпо Яблоко Чемпион, Мандарины, Киевхлеб Сухари Киевские, Холодный Кофе со Сливками, Батон Нарезной, Салат Оливье. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SvetlanaTverdovskaua
|