Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 33,80g | Prot: 78,28g | Hh: 137,30g.
Aamiainen: Помидоры, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Свежий Хлеб Хлеб Литовский, Вкусберри Творожная Масса с Изюмом. Lounas: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Sen Soy Wok Соус для Обжаривания Лапши, Соевый Соус, Куриное Филе, Помидоры, Hortex Шампиньоны, Чим Чим Гречневая Лапша Соба. Päivällinen: Голден Яблоко , Активия Биойогурт Натуральный. Välipalat/Muut: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Невский Кондитер Конфеты Картошка. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|