Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 46,66g | Prot: 62,21g | Hh: 155,64g.
Aamiainen: Pågen Lingongrova (40g), Arla Mellanmjölk 1,5%, Scan Bredbar Leverpastej, Felix Risgrynsgröt. Lounas: Coop Räkor utan Skal, Kavli Majonäs Äkta, Kokt Ägg, Pågen Roast'n Toast. Päivällinen: Arla Mellanmjölk 1,5%, Wasa Husman, Knorr Soldatens Ärtsoppa. Välipalat/Muut: Bonjour Pistagebulle. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|