Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
104,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2047 kcal
|
Rasva: 56,88g | Prot: 90,44g | Hh: 278,88g.
Aamiainen: Hartgekochtes Ei, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Aldi Italienischer Pecorino, Grünländer Mild & Nussig, Cappuccino, Bauernbrot, Wiesbauer Kaminfeger. Lounas: Bamboo Garden Wasabi-Paste, Kikkoman Sojasoße, Nigiri Lachs, Satori Sushi Ingwer , California Rollen, Nigiri Thunfisch, Lachs Maki, Garnelen-Tempura. Välipalat/Muut: Storck Knoppers Nussriegel, Cappuccino, Lebkuchen Schmidt Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|