Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
716 kcal
|
Rasva: 32,92g | Prot: 48,11g | Hh: 56,72g.
Aamiainen: Itambé Leite Fermentado, Scala Queijo Prato, Melitta Café sem Açúcar . Lounas: Mãe Terra Remix Castanhas, Banana Prata, Tomates, Repolho Refogado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daniela polliveira
|