Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
868 kcal
|
Rasva: 24,63g | Prot: 55,11g | Hh: 114,50g.
Lounas: Vinegar (Cider) , Dijon Mustard, Brown Rice, Exquisa Skyr, Chicken Breast, Red Onions, Cucumber, Mixed Salad Greens. Päivällinen: Cooked Eggplant, Lentils , Fruit Avocado, Red Onions, Sea Salt, Extra Virgin Olive Oil, Cucumber, Vinegar (Cider) , Cumin , Cilantro, Tomatoes, Cauliflower (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Välipalat/Muut: Diet Soda, Red Sweet Pepper, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|