Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 42,60g | Prot: 88,25g | Hh: 130,63g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lounas: Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Ашан Куриная Грудка Вареная. Päivällinen: Fito Forma Треска с Овощами под Соусом Бешамель, Картофельное Пюре, Болгарский Перец, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Фундук Фундук. Välipalat/Muut: Мёд, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helen ;-)
|