Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 51,96g | Prot: 106,47g | Hh: 200,21g.
Aamiainen: Apfel, Kiwi, Weintrauben, Banane, Lidl Kaki, Orangen, SchapfenMühle Dinkel-Grieß, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Myline Eiweißpulver Kokos, Alpro Soya Ungesüßt, Walnüsse, Alesto Tunesische Datteln, Alesto Fine Soft Feigen Getrocknet, Erdnüsse, Alesto Cashew-Cranberry-Mix, Beste Ernte Gefrorene Himbeeren. Lounas: Milbona Skyr Heidelbeere, Erasco Vegetarischer Erbsen-Eintopf. Päivällinen: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen, Brunch Paprika Peperoni, Grünländer Chili & Paprika, Gut & Günstig Harzer Roller, REWE Griechische Feinkost Metaxas, Quarkbrot, Cocktailtomaten, Lauchzwiebeln, Kohlrabi, Lidl Radieschen, Rote Paprika, Lidl Eisbergsalat, Kühne American Caesar Dressing, Jannis Eingelegte Peperoni. Välipalat/Muut: Duplo White. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Birgit 31
|