Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
124,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 24,78g | Prot: 53,45g | Hh: 200,88g.
Lounas: Yoki Polenta, Filé de Frango Grelhado, Couve Manteiga Crua. Välipalat/Muut: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café com Leite Integral, Banana Prata, Matte Leão Chá Mate com Limão , Vitarella Cream Cracker Água e Sal. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nessa-123
|