Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 45,49g | Prot: 69,50g | Hh: 172,03g.
Aamiainen: Fazer Хлебец Двухсолодовый, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lounas: Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%, Мистраль Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Пятерочка Яблоко Красное . Päivällinen: ВкусВилл Хурма, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trinity97
|