Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 53,58g | Prot: 101,42g | Hh: 141,36g.
Aamiainen: Gelee (Alle Sorten), Grünländer Chili & Paprika, Enjoy Free Glutenfreies Brot Kernig. Lounas: Milsani Joghurt Mild Laktosefrei 3,8% Fett, Dr. Oetker Vanillezucker, MinusL Magerquark, Milsani Joghurt Mild Laktosefrei 3,8% Fett, DM Bio Agavendicksaft, Blaubeeren. Päivällinen: Knorr Soße Zum Braten Extra, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), REWE Beste Wahl Pfannengyros. Välipalat/Muut: Clementinen, Meierbaer Eiweißbrot. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|