Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
118,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 32,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 49,42g | Prot: 139,61g | Hh: 136,19g.
Aamiainen: Panco Pão de Forma (25g), Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Italac Leite Integral. Lounas: Milho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Peito de Frango. Päivällinen: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Chuchu Cozido, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melocotonto
|