Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 56,75g | Prot: 60,90g | Hh: 89,66g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Pellkartoffeln, Gourmet Kalbsbratwurst , Rama Cremefine 7%, Edeka Weizenmehl Type 405, Rama Margarine, REWE Porree. Päivällinen: Hengstenberg Senfgurken, Milfina Streichfein Ungesalzen, REWE Zwiebelmettwurst, Böklunder Leberwurst, Aldi Eiweißbrot (35g). Välipalat/Muut: hanuta Hanuta Minis, Heidelbeeren, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cem14021202
|