Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2013
|
46,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 42,30g | Prot: 66,45g | Hh: 137,25g.
Aamiainen: Gerblé Goûter aux Écorces Confites. Lounas: Taillefine Le Brassé 0%, Herta Bacon Tranches Fines. Päivällinen: Gerblé Croustillant Choco Glycoregul, Auchan Viande Des Grisons, Fleury Michon Batonnets Fromage Ail & Fines Herbes. Välipalat/Muut: Gerblé Cookie Cacao Pépites, Gerblé Croustillant Choco Glycoregul. lisää...
|
|
1359 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|