Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 30,11g | Prot: 35,47g | Hh: 163,19g.
Aamiainen: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kartoffelbrötchen. Lounas: Spaghetti mit Tomatensoße und Gemüse, Spaghetti Bolognese. Välipalat/Muut: Petit Four, Milka Tender (37g). lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Hey hallo schönen guten Tag,
Viel Erfolg und Kraft weiterhin... Du schaffst dein Ziel.
Gruß Ralf
14 tammi 21 jäseneltä: Ralle 72
|
Hi Ralle, danke ich gib mein bestes.
😉💪😁
14 tammi 21 jäseneltä: marija-mk88
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marija-mk88
|