Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1917 kcal
|
Rasva: 106,81g | Prot: 77,71g | Hh: 162,53g.
Aamiainen: Tirol Requeijão Cremoso com Queijo Sabor Cheddar . Lounas: Carrefour Carne Moída de Alcatra, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Päivällinen: Estrogonofe de Carne, Bacon, Batatas Fritas (com Sal), Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ariadnner
|