Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2400 kcal
|
Rasva: 54,79g | Prot: 106,08g | Hh: 353,04g.
Aamiainen: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets sans Sucres Ajoutés, Daddy Sucre Pure Canne Bio, Auchan Fromage Blanc 20%, Auchan Croissant Surgelé . Lounas: Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Panzani Sauce Provençale aux Tomates Fraîches, Lustucru Collerettes Délice au Blé Complet , Auchan Brocolis en Fleurettes, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne. Päivällinen: Nestlé Yaourt à la Grecque Vanille, Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Blanc de Poulet, Happy Bio Riz Basmati Semi-Complet. Välipalat/Muut: Regent's Park Muffin Complet 7 Graines. lisää...
|
|
2328 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marie Colibri
|