Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
46,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 67,40g | Prot: 51,15g | Hh: 139,64g.
Aamiainen: Starbucks Cappuccino (Tall). Lounas: Witte Boterham, Lotus Speculoos Crunchy, LU Cracotte Naturel, Banaan, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Zonnatura Rijstwafels. Päivällinen: Mora Vegetarische Draadjesvleesch Kroket, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Starbucks Cappuccino (Tall). Välipalat/Muut: Lay's Oven Baked Crunchy Biscuits Paprika & Mediterranean Herbs, AH Aardbeienslof, Bolletje Kruidnoten, Droste Pastilles Extra Puur, Vergeer Gouda Stick. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Salmaaaaa
|