Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1416 kcal
|
Rasva: 35,78g | Prot: 98,16g | Hh: 177,01g.
Aamiainen: Bimbo Pão de Forma , Nacional Cookiez, Continente Mix Sementes para Saladas, Prozis Peanut Butter Classic Crunchy, Bananas. Lounas: Legumes Cozidos, Quiche 2021, Carne de Peru (Cozido, Assado), Esparguete (Cozido). Päivällinen: Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Peru (Cozido, Assado). Välipalat/Muut: Vieira de Castro Água e Sal Júnior , Philadelphia Philadelphia Light , Bolo de anjo, Danone Light & Free Coco , Maçãs Fuji. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eduardassreis
|