Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 41,51g | Prot: 94,04g | Hh: 176,68g.
Aamiainen: Coffee with Milk, Lemon, Muesli, Milk. Ennen lounasta: Almonds . Lounas: Avocado, Tuna, Tomatoes, Mixed Salad Greens. Ennen päivällistä: Almonds , Apples . Päivällinen: Cauliflower Fried Rice, Chicken Breast, Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking). Välipalat/Muut: David's Tea Cotton Candy Tea. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taralynnmack
|