Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2474 kcal
|
Rasva: 99,49g | Prot: 193,43g | Hh: 195,68g.
Aamiainen: Café con Leche, Huevo Revuelto, Alpina Queso Doble Crema , Arepa Frita. Lounas: Montefrío Chorizo Santarrosano, Arroz Blanco, Frijoles Cocidos. Päivällinen: Sancocho, Arroz Blanco, Frijoles Cocidos, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|