Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
946 kcal
|
Rasva: 53,86g | Prot: 40,22g | Hh: 82,26g.
Aamiainen: Honing, Casa Azzurra Mascarpone, Dirk Boeren Veltkorn. Lounas: Avocado, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Président Brie 60+, AH Tortilla Wraps (40g), Bertolli Olijfolie , Bonduelle Crispy Maïs Bio, Rode Kool, Bieten, Augurken. Päivällinen: Groene Linzensoep, Mercimek, Gegrilde Kip. Välipalat/Muut: Walnoten, AH Melkchocolade, Pecannoten. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seymaeslem
|