Päiväkirja - Gabrijel.G, 14 tammi 21

Profiili - Gabrijel.G | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021

113 kg Tähän mennessä pudotettu: 2 kg. Vielä jäljellä: 23 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 14 tammikuuta 2021:

955 kcal

Rasva: 13,81g | Prot: 31,09g | Hh: 172,49g. Aamiainen: American Style Sandwich Toast. Lounas: Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Äpfel. lisää...

3761 kcal

Harjoitus: Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Stepperi - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 14 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Gabrijel.G

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Gabrijel.G, 14 tammi 21

Lähetä kommentti

Painohistoria - Gabrijel.G