Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 43,16g | Prot: 63,19g | Hh: 145,83g.
Aamiainen: Milbona Tilsiter , Butter, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Lounas: Apfelmus ungesüßt, Aldi Körniger Frischkäse. Päivällinen: Rote Paprika, Maredo Zwiebeln, Gurke (Geschält), REWE Kichererbsen, Dilek Gekochte Kichererbsen. Välipalat/Muut: Quitte, Pink Lady Äpfel, WellMix Protein Riegel Schoko . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|