Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,1 kg.
Vielä jäljellä: 31,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
887 kcal
|
Rasva: 33,78g | Prot: 65,07g | Hh: 84,43g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Lounas: Great Value 100% Orange Juice, Sports Research Collagen Peptides, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Low Sodium Vegetable Soup (made From Dry Mix). Päivällinen: Low Sodium Vegetable Soup (made From Dry Mix). Välipalat/Muut: Ken's Steak House Thousand Island Dressing, Taylor Farms Shredded Iceberg Lettuce, Greggs Savory Ranch Dressing, Earthbound Farm Organic Carrots, Crystal Light On The Go Raspberry Lemonade Sugar Free Soft Drink Mix. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seaflame69
|