Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 50,25g | Prot: 84,24g | Hh: 97,92g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Argeta Паштет Куриный Junior, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном . Lounas: Global Village Мексиканская Смесь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Global Village Азиатская Смесь, Milka Шоколад Молочный, Морской Коктейль. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ksusha gallaz
|