Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1034 kcal
|
Rasva: 32,86g | Prot: 29,86g | Hh: 158,49g.
Aamiainen: Nestle Susu Bear Brand, Pisang. Lounas: Sosis Daging Sapi, Nasi Putih, Rendang. Päivällinen: Pisang. Välipalat/Muut: Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Yakult Yakult. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Malika9651
|