Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 50,94g | Prot: 86,13g | Hh: 152,41g.
Aamiainen: Лента Королевская Ватрушка, Кофе с Молоком, Банан, Мёд, Окей Кедровые Орешки, Простоквашино Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 0%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Булгур (Вареный). Päivällinen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Мандарины, Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|