|
오늘도 화이팅
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 45,50g | Prot: 84,03g | Hh: 138,87g.
Aamiainen: 테일러 데이츠 대추야자, 예쁘레드 말차팥 파운드, 고스란히 비건그릭요거트(곡물). Lounas: 햇반 발아현미밥, 피그인더가든 큐브스테이크볼. Päivällinen: 머드스콘 아몬드 스프레드, 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. Välipalat/Muut: 바나나, 살롱드핏 프로틴쉬폰 말차. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
14 tammi 21 jäseneltä: _All or Nothing_
|
14 tammi 21 jäseneltä: hsw7770
|
오늘 상체하는 날인데 어제 막둥냥 땜에 오른쪽 손목을 살짝 삐끗해서 걱정이에요🤔
14 tammi 21 jäseneltä: jihyo kim
|
저두 손목 안좋은딩😢 손목 조심하셔유! 홧팅✊
14 tammi 21 jäseneltä: Lily***
|
저도 손목때문에 푸쉬업 자세는 못해요ㅠㅜ 손목 조심조심요~~~
15 tammi 21 jäseneltä: bomigrim
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jihyo kim
|