Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 62,87g | Prot: 54,60g | Hh: 98,16g.
Aamiainen: Suco de Maracujá, Marilan Lev Grãos Ancestrais Quinoa e Chia. Lounas: Melão, Alface, Sadia Salsicha, Ovo Mexido. Päivällinen: Sadia Salsicha, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Marilan Lev Grãos Ancestrais Quinoa e Chia, Leite com Chocolate (Integral). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fl4viabarbos4
|