Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
598 kcal
|
Rasva: 18,81g | Prot: 30,53g | Hh: 73,56g.
Aamiainen: Папа Может Сосиски. Lounas: Окей Манго, Пятерочка Черешня . Välipalat/Muut: Куриное Филе, Плавленный Сыр, Ломтик Солнца Сыр Колбасный, Магнит Булочка для Гамбургера . lisää...
|
|
1670 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 5 minuuttia, Тренировка - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yuliya-lokteva
|