|
😘
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 89,55g | Prot: 50,85g | Hh: 61,62g.
Aamiainen: Laurin Liquid Coconut Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. Päivällinen: 총각김치, 치마살, 사골국, 느타리버섯, 양송이버섯, 군고구마, 앵커 무염버터, 엑스트라 버진 올리브 오일, 명란젓, 마늘, 풀무원 건강을 제면한 두부면(얇은면). Välipalat/Muut: 앵커 무염버터, 유동부 치아바타 100% 호밀 치아바타, 귤. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|