Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2021
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 49,21g | Prot: 56,01g | Hh: 149,47g.
Aamiainen: Roma Biskuit Sari Gandum, Papaya, Quaker Oat. Lounas: Cabbage , Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Tempeh (Cooked) . Päivällinen: Boiled Sweetpotato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Välipalat/Muut: Naraya Oat Choco, Momogi Momogi Jagung Bakar. lisää...
|
Painonnousu 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Regy menuju glowup
|