Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 64,27g | Prot: 78,30g | Hh: 125,29g.
Aamiainen: Кофе, Миндаль Миндаль, Интелл Финики, Самбери Котлета из Индейки на Пару. Lounas: Гороховый Суп, Котлеты из Говядины. Päivällinen: Огурец, СибКолбасы Грудка Индейки, Кофе, SPAR Курага Сушеная, Магнит Банан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Виктория Бетехтина
|