Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
499 kcal
|
Rasva: 21,73g | Prot: 51,77g | Hh: 21,22g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Финский, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (Эспрессо). Lounas: Котлеты из Куриной Грудки, Мираторг Итальянская Смесь. Päivällinen: Окей Филе Бедра Индейки, Мираторг Итальянская Смесь. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lucky_star_one
|