Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 43,53g | Prot: 107,47g | Hh: 104,37g.
Aamiainen: Herbalife Куриный Крем-Суп, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife ОЯН. Lounas: Свежий Ряд Сыр, Макфа Спагетти Томатные, Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе. Päivällinen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife ОЯН. Välipalat/Muut: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Нежная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Инской Хлеб Бородинский Особый. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - viktoriya_leonov
|