Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 84,04g | Prot: 125,83g | Hh: 48,76g.
Aamiainen: Royal Cake Печенье Протеиновое Миндаль-Лимон , ВкусВилл Авокадо Хаас, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lounas: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Капуста, Глазовская Птица Печень Цыпленка-Бройлера. Päivällinen: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Doppel Herz Омега-3, Русское Море Селедочка Традиционный Посол, Bonduelle Фасоль Зелёная Тонкая на Пару, Идеал Масло Подсолнечное, Яйцо (Целое), Grovo Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|