Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2013
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1725 kcal
|
Rasva: 95,21g | Prot: 62,38g | Hh: 162,33g.
Aamiainen: Peach. Lounas: Pasta or Macaroni Salad with Oil and Vinegar-Type Dressing, Totino's Combination Pizza Rolls, Caesar Salad with Romaine, Ranch Salad Dressing, Great Value Green Olives with Pimento. Päivällinen: Green Giant Kitchen Sliced Green Beans, Poultry Gravy, Chicken Breast, Fried Potatoes. Välipalat/Muut: Friendly's Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Blue Diamond Bold Lime 'n Chili Almonds. lisää...
|
|
1888 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 20 minuuttia, Yoga - 2 tuntia ja 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|