Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 63,18g | Prot: 80,75g | Hh: 140,07g.
Aamiainen: JLC Сметана 15%, Real Will Арахисовая Паста Crunchy , Лимонная Цедра, Яшкино Цельнозерновая Мука, Чай с Лимоном. Lounas: Оливковое Масло, Помидоры, Говядина, Увелка Рис Бурый. Päivällinen: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie . Välipalat/Muut: Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanuts, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|