Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
983 kcal
|
Rasva: 51,76g | Prot: 75,47g | Hh: 49,02g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Киприно Сыр Советский, Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо. Päivällinen: Котлеты из Индейки Домашние, Никитич Сушка Алтайская Малютка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|