Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
889 kcal
|
Rasva: 33,61g | Prot: 40,38g | Hh: 113,90g.
Aamiainen: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Buah Naga, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Singkong Rebus, Rengginang. Lounas: Rambutan, Roti Keju, Cap Cay Kuah, Pisang, Nasi Putih. Päivällinen: Tempe Bacem, Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sawi Hijau, Kangkung, Urap. Välipalat/Muut: Bimoli Minyak Goreng, Tahu Kukus. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulfiyatusshofa
|