Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
641 kcal
|
Rasva: 28,74g | Prot: 30,11g | Hh: 64,64g.
Aamiainen: Конфета, Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Lounas: Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Гороховый Суп. lisää...
|
|
2505 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - korol_katka1986
|