Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 26,20g | Prot: 56,55g | Hh: 176,92g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Ягоды, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Красное Яблоко, Просто Мёд , Обережье Творог 5%, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|