Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 34,60g | Prot: 54,06g | Hh: 168,84g.
Aamiainen: Курага, Мёд, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lounas: Good Food Яблоки Сушеные, Оливки, Кофе, Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Välipalat/Muut: Клементины, Три Кота Сырок, Карусель Грудка Куриная Гриль , Капуста Тушеная, Хурма, Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - O.Anishchenko19
|