Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 72,86g | Prot: 84,97g | Hh: 114,00g.
Aamiainen: Дымка Пряники Заварные "Ананасовое Кольцо", Жареное Яйцо, Помидоры, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Lounas: ВкусВилл Торт Ягодный, ВкусВилл Моцарелла Перлини , ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Макароны Отварные, Куриная Грудка Вареная. Välipalat/Muut: Коркунов Конфета, ВкусВилл Вафли с Какао, Победа Шоколад Молочный без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|