Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 53,82g | Prot: 65,63g | Hh: 223,86g.
Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром, Cream Nuvo Творог 5%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Жареное Яйцо. Lounas: Компот Ягодный, Белая Дача Капуста с Морковью, Рис Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Брусникой и Яблоком. Päivällinen: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Брусникой и Яблоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlenaEngel
|