Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 94,95g | Prot: 111,99g | Hh: 31,37g.
Aamiainen: Перепелиное Яйцо, Руккола, Monini Лимонный Сок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Авокадо Авокадо. Lounas: Хумус, Сельдерей, Морковь, Болгарский Перец. Päivällinen: Дмитровские Овощи Салат Романо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Galbani Сыр Моцарелла Мини. Välipalat/Muut: Арахис, Болгарский Перец. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|